අර්ථ දැක්වීම:
කුකුළුවන්, ආහාරපාන සහ සෙසු කෘමි ගොදුරට යන දේ මතක තබා ගන්න ඔබ අවසානයේ ඔබේ සුරතල් සතුන් පෝෂණය කරන බව මතක තබා ගන්න. ආහාර ගැනීම සඳහා දින කිහිපයකට පෙර කුකුළුවන් සහ අනෙකුත් කෘමීන් තබා ගැනීම (හෝ ඔබගේම ඔසවා තැබීම) ඔබගේ සුරතල් සතුන්ට ලබා දීමට පෙර ඔවුන් " බඩගෑමට " ඉඩ ලබා දෙයි. මෙය හුදෙක් පෝෂ්යදායී ආහාර පෝෂණය කිරීමයි. එමනිසා පෝෂණය ඔබේ සුරතලා වෙත මාරු කරනු ලැබේ.
නිශ්පාදන මිලදී ගත හැකි වන පරිදි සත්ව ගබඩාවලට හා කෘමි සැපයුම් කරුවන්ට විශේෂයෙන් ආරක්ෂිත කර ඇති භාණ්ඩ මිලදී ගත හැකිය. ඒවා පහසු සහ සාමාන්යයෙන් හොඳ ගුණාත්මක බවක්, නමුත් මිල අධික විය හැක. නිවර්තන මාළු කොළ , කොළ , හරිතයන්, කැලේ, කොඩ්වාඩ් හරිතයන් වැනි) වැනි දේ උන්ව ආහාරයට ගත හැකිය. ස්කොෂ්, මිහිරි අර්තාපල්, කැරට්, දොඩම්, ඇපල්, අර්තාපල් (පීලිං හොඳයි), ඇල්ෆල්ෆා, තිරිඟු විෂබීජ, කලින් ඇසුරුම් කළ උරග ආහාර, වියළි ආහාර වර්ග වැනි ආහාර වර්ග . ඔබ ගෘහස්ථ ආහාර මිශ්ර ආහාර සපයන විට, නැවුම් එළවළු හා පලතුරු ඇතුළු විවිධ වර්ගයේ ආහාර පෝෂණය කිරීම සහ අමතර පෝෂණය සඳහා උරගයන් සහ විටමින් සහ කැල්සියම් අතිරේක ආහාර ඉසිය යුතු ය.